臼倉バレエスタジオprincess　club　大岡山 | 日記 | また1週間元気でいられるようバレエピラティスで身体の調整!

1週間お疲れ様でした。
また月曜日から仕事に遊びに積極的に頑張れるように
ケア!
身体を整えるのにバレエピラティスは最適です。
疲れすぎず、頑張りすぎず効果が表れます。
写真はマシーンですが、私は自分の身体の重さを利用するマットの方が
身体にやさししくて好きです。