臼倉バレエスタジオprincess　club　大岡山 | 日記 | 生徒が全員、1週間でジーンズのサイズを1サイズ縮めてきた！川崎教室。

先週からピラティスを始めたクラスの方達！
驚いたことに全員1週間でサイズを縮めてきました。

聞いてみると家で教えた呼吸法をしているだけらしい！
確かに呼吸法は代謝を上げて、太りにくい身体を作りますが
それにしてもすごい・・

このクラス1か月で3キロ目標です。頑張ろう～
私も頑張って教えるからね！