臼倉バレエスタジオprincess club 大岡山 の日記
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腰椎ヘルニアなど腰の痛い方にお薦めエクササイズ!
2011.05.16
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軽いヘルニアなどをお持ちの方は エクササイズで痛みをやわらげることが
出来ます。
下記のエクササイズです。 少しづつ背骨と背骨のあいだの間接を
広げていくような感覚で行います。
次回写真入りにします・・・
spin…
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一歩づつ進もう。
2011.05.05
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皆様お元気ですか？ スタジオは１～4日までお休みでした。
私は、コンクールの指導がありましたが
2日だけお休みをいただきました。 横浜バレエコンクールでは、それぞれの生徒が
自分なりにチャレンジをして、それぞれ…
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コアを鍛えて キレのある動きに。
2011.04.24
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私はバレエが専門ですが、大野くんのボディーのボックスの強さはバレエにも通じると思い大野君のダンスを見ています。
バレエでは右鎖骨から左鎖骨への横のライン骨盤へ縦にラインを引くと
長方形になるのでその部分を…
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The pilates differnce .気分新たに☆
2011.04.14
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色々あり 何だか強く変わりたい春ですね。(私が...)
前にNYの クラスで教わったこと思いだしました。
In 10sessions you will feel the difference.
In 20 you will see …
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美しいものを求め、感動する心
2011.04.13
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2009/1/20に 書いたブログを思いだし、読み返してみました。 【私のスタジオの前には、花壇があり私は早くにスタジオにいくと、必ず花壇の手入れをいたします。ある日 一人のおばあ様に声をかけられました。 「…
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IN 4 settions you will feel the difference. try it! PILATES
2011.04.11
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まず 目標4回 してみよう！
身体の不思議が感じられます。
お腹の調子がいい。
背が伸びた感じ。
お腹がしまった感じ。
今までの自分と少し違う感じを 感じてみてください。info@usukura-ballet.com …
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NYにダンスしに行く方。Stepsの春のイベントスケジュールです。
2011.04.10
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Spring Master Classes, Performances, Films, Ticket Discounts. .
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<img alt="2011_0328_020031-IMG_1248.JPG" sr…
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☆ ピラティス エクササイズ ☆
2011.04.06
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免疫力を高めるには、適度な運動がとても効果的です。
なぜなら、体内にウイルスが侵入してきたときに戦う免疫細胞(特にNK細胞)が、
運動することによってより活発に働くようになるからです。
当スタジオのPila…
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BDC IN NY INFORMATION NO 1
2011.04.03
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BDC では色々なジャンルのダンスが経験できます。
TAP.HIPHOP.JAZZ FUNK. FUNK. STREETJAZZ.
THEATER DANCE.BALLET.JAZZ.CONTEMPORARY.
JU…
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I LOVE NY.
2011.04.01
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今日、日本に帰ります。
30日に頑張って 朝から4クラスを続けて受けたら 昨日は倒れてしまいました。
HIPHOP.PILATES.YOGA.BALLET. 受けました。
過ぎたるは及ばざるが如し。
年齢を考えまし…
